Preparador Físico · Fútbol Profesional · 2025

RUBÉNBETANZOS

Especialista en rendimiento físico aplicado al fútbol profesional. Metodología basada en datos, control de carga y prevención de lesiones.

+10 Años exp.
9 Clubes profesionales
2 Ascensos consecutivos
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Rubén Betanzos
RB

Trayectoria profesional

9 CLUBES.
+10 AÑOS.

2024 — 2025
ÚLTIMA EXPERIENCIA
Zamora CF
Preparador Físico · Primera Federación · Temporada 24/25
Última experiencia como preparador físico en Primera Federación. Implementación completa de metodología basada en GPS, control de carga interno-externo, evaluación condicional y protocolo de recuperación propio.
GPS CatapultWIMU PROVITRUVEPrimera Federación
2023 — 2024
UD Melilla
Preparador Físico · Primera Federación · Temporada 23/24
Control de carga y rendimiento en Primera Federación. Trabajo de prevención lesional e individualización según perfil GPS de cada jugador.
Primera FederaciónControl de cargaPrevención lesional
2021 — 2024
RC Recreativo de Huelva
Preparador Físico · Primera y Segunda Federación · 3 temporadas (21/22 · 22/23 · 23/24)
Tres temporadas en el Decano del fútbol español. Trabajo en Primera y Segunda Federación con metodología basada en datos y gestión del rendimiento a largo plazo.
3 temporadasPrimera FederaciónSegunda FederaciónMetodología GPS
2019 — 2021
Córdoba FC
Preparador Físico · Segunda División B · Temporadas 19/20 · 20/21
Gestión de la condición física en Segunda División B. Periodización y control de carga durante dos temporadas de competición nacional.
Segunda División BPeriodización
2018 — 2019
CD Mirandés
Preparador Físico · Segunda División B · Temporada 18/19
Preparación física en el equipo burgalés, entonces en Segunda División B. Trabajo de fuerza, velocidad y resistencia específica para el rendimiento en competición.
Segunda División BFuerza y velocidad
2018 — 2019
Extremadura UD
Preparador Físico · Segunda División · Temporada 18/19
Experiencia en Segunda División con el equipo extremeño. Trabajo de alto nivel competitivo con metodología individualizada y control de la carga semanal.
Segunda DivisiónAlto rendimiento
2017 — 2018
Rápido de Bouzas
Preparador Físico · Segunda División B · Temporada 17/18
Preparación física en el club gallego en Segunda División B. Desarrollo de la metodología de trabajo preventivo y control de carga.
Segunda División BTrabajo preventivo
2016 — 2017
CD Izarra
Preparador Físico · Segunda División B · Temporada 16/17
Trabajo en el club navarro en Segunda División B. Implementación de protocolos de evaluación inicial y planificación de la carga semanal.
Segunda División BEvaluación inicial
2013 — 2015
UD Sanse
Preparador Físico · Tercera División · Temporadas 13/14 · 14/15
Inicio de la trayectoria profesional en el filial del Real Madrid en Tercera División. Base de la metodología de trabajo que se ha desarrollado durante toda la carrera.
Tercera DivisiónInicio carreraFilial Real Madrid

Formación & certificaciones

🎓
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
Grado · Universidad
📊
Análisis de Rendimiento con GPS
Catapult · WIMU PRO · Formación especializada
⚽
Preparación Física en Fútbol Profesional
Formación continua · RFEF

Enfoque metodológico

GESTIÓN DE LAS
DEMANDAS DEL JUEGO

Un enfoque integrado que permite cuantificar y optimizar la carga de entrenamiento tanto interna como externa, adaptando cada sesión a las exigencias reales del juego y al estado del jugador. Las decisiones se fundamentan en datos objetivos, protocolos estandarizados y evaluación continua del rendimiento.

01

EVALUAR

Conocer el estado real del jugador con datos objetivos desde el primer día de temporada.

02

CONTROLAR

Monitorizar carga interna y externa en tiempo real. RPE, GPS, Wellness diario.

03

PLANIFICAR

Estructurar el microciclo según las demandas del juego y el calendario competitivo.

04

INDIVIDUALIZAR

Programas específicos según el perfil condicional y el rol dentro del campo de cada jugador.

Áreas de trabajo

METODOLOGÍA

01

EVALUACIÓN INICIAL

Evaluación completa del perfil condicional de cada jugador al inicio de temporada. Protocolos estandarizados para establecer líneas individualizadas y detectar el potencial lesional antes de que se materialice.

FMS WIMU PRO CHRONOJUMP GPS Catapult VITRUVE Plataforma Contacto
02

VALORACIÓN & INDIVIDUALIZACIÓN

Informe condicional inicial junto al departamento de fisioterapia. Detección de descompensaciones musculares, generación de trabajos individualizados de movilidad y programas centrados en los puntos débiles de cada jugador.

FMS Report Plataforma Contacto Índice Lesional
03

PERFILES DE RENDIMIENTO

Definición del perfil real y máximo de cada jugador como base objetiva para la planificación. Distancia total, aceleraciones, desaceleraciones, velocidad máxima — todo cuantificado y comparado con el perfil individual.

GPS Data FC Perfil Máximo Perfil Medio
04

CONTROL DE CARGA

Monitorización multidimensional: RPE para ratio agudo-crónico, cuestionarios Wellness previos a sesión, GPS en tiempo real y evaluación neuromuscular con plataforma de contacto y encoder lineal.

RPE Wellness GPS Real Time Encoder Lineal
05

PLANIFICACIÓN SEMANAL

Estructuración del microciclo en función del número de partidos y la distancia al mismo. Cada día tiene un objetivo específico de carga y un trabajo de fuerza asociado con propósito claro.

Microciclo Fuerza Periodización
06

PROTOCOLO DE RECUPERACIÓN

Sistema de puntuación propio que cuantifica la recuperación mediante sueño, nutrición, recuperación activa y trabajo físico. Permite ajustar la carga del día siguiente con criterio objetivo.

Crioterapia Presoterapia Nutrición Recovery Score

Estructura semanal

MICROCICLO TIPO

Haz click en cualquier día para ver el detalle completo de sesión, carga y control interno.

Sistema propio

PROTOCOLO DE
RECUPERACIÓN

50
Riesgo de Lesión
Dormir <6h15 pts
Sin hidratación0 pts
Sin recuperación activa0 pts
75
Recuperación Baja
Dormir 6–8h30 pts
Hidratación óptima15 pts
Foam Roller20 pts
100
Recuperación Normal
Dormir +8h40 pts
Batido de proteínas15 pts
Masaje deportivo15 pts
Bici 20 min15 pts
150
Recuperación Óptima
Dormir +8h40 pts
Crioterapia 2×5'25 pts
Baños contraste25 pts
Sauna 10–15 min15 pts
Presoterapia15 pts
Sin alcohol15 pts

"LA DIFERENCIA ESTÁ EN LO QUE HACES CUANDO NADIE TE VE."

Nuestro objetivo no es solo construir las bases físicas del futbolista — es formar jugadores que se superen día a día, desde el esfuerzo invisible hasta su rendimiento en el campo. Cada decisión está basada en datos, cada sesión tiene un propósito.

Hablemos

CONTACTO

Email rbetlop@gmail.com
Instagram @pfrubenbetanzos
Posición Preparador Físico · Primera Federación
Lema #Creerparacrecer
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